Aprender cómo actuar con una pareja narcisista implica comunicarte de manera asertiva, sin permitir que tu novio narcisista (o tu novia narcisista) minimice o dismiss tus sentimientos y necesidades.
Comparto contigo una lista con las principales diferencias entre el trastorno narcisista de la personalidad y los rasgos narcisistas para que te resulte más sencillo ver las diferencias.
Explotación de las relaciones interpersonales para fines propios (suelen dar migajas de amor o hacer uso de la manipulación emocional como por ejemplo el really like bombing o bombardeo de amor narcisista, el ghosting, el gaslighting o el hoovering).
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En este artículo hablamos sobre la personalidad narcisista en la pareja a través de sixteen claves para que puedas identificarla. ¿Tu pareja es narcisista?
Cuando seas testigo de estas reacciones pon distancia. Aléjate y busca el apoyo de una persona cercana. Explica tu situación y valora desvincularte del o la narcisista.
Desde un punto de vista clínico, la sociedad abusa en exceso de la etiqueta «narcisismo». Sin embargo, también es una evidencia que hay personas que presentan este trastorno de la personalidad y el coste que dejan a nivel relacional es inmenso.
Cuando estos rasgos narcisistas se manifiestan en las relaciones de pareja, pueden generar una dinámica destructiva y perjudicial para la learn this here now salud emocional de ambos miembros.
En la siguiente lectura te facilitamos un listado de estas estrategias con el fin de que reacciones a tiempo. Tu bienestar emocional depende de ello.
Envidia hacia las demás personas. Vamos a observar que envidian a cualquier persona por cualquier mínima característica, simplemente porque se hable de ellos o porque hayan percibido cualquier mínimo rasgo que les pueda robar protagonismo. Los vamos a ver argumentando y hablando mal de ellos, sin razones aparentemente objetivas.
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Obtener apoyo externo puede proporcionarte las herramientas y la perspectiva necesarias para superar la relación de manera saludable. Pedir ayuda en situaciones así, es mucho más frecuente de lo que piensas.
Una tendencia muy habitual de las personas narcisistas es mostrar mucho afecto pero durante un periodo corto de tiempo. Durante ese breve espacio resultan adorables y fileáciles de tratar; pero después todo cambia y se muestran distantes y presuntuosos, lo que provocará que su pareja busque su otro lado creando así una especie de dependencia.
El primer paso para saber cómo actuar ante una pareja narcisista es observar patrones de falta de empatía, necesidad constante de atención y manipulación emocional en tu pareja. Los narcisistas suelen carecer de empatía hacia los demás y tienden a buscar constantemente la admiración y el reconocimiento.